解決過勞肥10大招術～9－現場救援～記憶卡、USB隨身碟、隨身硬碟、外接硬碟、硬碟、智慧型手機、平板電腦、錄音筆檔案╱資料╱維修╱救援

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Oct 07 Sun 2012 14:40
解決過勞肥10大招術～9

第9招 適量飲水

根據體質及排汗情況，每天喝約2000~ 3000c .c.的飲用水或是消脂茶，可以排出脂肪燃燒後的代謝廢物(酮體)，避免產生疲勞無力、頭暈、不想活動、四肢發軟等酮體中毒反應。對於平時容易四肢腫脹或腹瀉的氣虛體質者，若是出汗量少，飲水量也不宜太多，以2000c.c.為宜，若能配合補氣的消脂茶，減輕水腫，效果會更佳。