保健百科
「望」出疾病線索
指甲也可一窺身體狀況，如果年紀輕輕就出現縱紋，可能是過度疲勞、失眠所致。
聯合報系資料照片
人的五官與雙手，都可反映體內氣血的變化，多加留心就能瞧出疾病的端倪。
聯合報系資料照片
【記者沈尚良、薛桂文∕專題報導】
眼睛
眼睛是靈魂之窗，也能透露許多健康訊息。衛生署台南醫院中醫科主任陳俞沛指出，像「黑眼圈」便常代表有過敏體質，而且多具遺傳性，但同一家族的人，過敏部位可能不同，有人在鼻子、有人在皮膚（異位性皮膚炎）、也有人是氣喘。
他指出，如果有黑眼圈，又常揉眼睛或鼻子，或容易出現流鼻水、皮膚癢、氣喘、咳嗽（尤其清晨及入夜會加重）、眼睛癢，甚至耳朵癢等症狀，就要懷疑有過敏體質；尤其，父母親有過敏病史，小孩過敏體質的機會更高，應及早治療。
此外，兩眼之間反映心經脈的健康，顏色偏紅，可能心臟有問題，顏色泛青，可能睡眠品質差，皺紋多意謂著飲食不正常。兩眉間則主肺經脈的健康，若有感冒、咳嗽，此處就易有變化，例如，色紅可能是即將感冒，不妨喝薑茶、紫蘇茶預防，色白代表已經感冒，色青又呈脫屑者則是久病象徵。
鼻子
鼻子的不同部位，可能反映出不同的健康訊息。例如，鼻子的中段可看肝的健康，常熬夜、睡不好的人，此處容易泛青，若顏色黑、暗，則可能肝臟已有病變，應儘速就醫診治。
鼻頭反映的是脾的健康，必須乾淨、色亮為佳；而鼻翼則可看出一個人長期的胃部健康狀況，若飲食不正常，此處容易長痘子，得注意節制飲食和加強衛生了。
嘴巴、舌頭
西醫診病時，常要病人伸出舌頭，觀察一番，而在中醫理論裡，舌頭也是研判體質的重要參考。陳俞沛說，像虛證的舌頭色淡偏白、薄，而屬熱證的舌頭會比較小、比較紅；且不同位置的顏色，也反映出不同問題，如心火旺的人，舌尖特別紅。
陳俞沛表示，有的舌頭長得胖大，都擠到了牙齒邊上，舌頭邊緣還可看到牙齒的痕跡，這種舌色淡、胖嫩、有齒痕、舌苔滑膩的人，一般都屬「脾虛有濕」，會出現腹部悶痛、腹瀉、水腫等症狀；如果是婦女，有時還會月經不止。
此外，嘴上的兩片唇也代表不同的健康訊息。上唇反映大腸健康，如果顏色發黑，可能排泄不好，容易便秘，應多吃蔬果、多運動；下唇則反映近期的胃部健康，顏色過紅可能有腸胃發炎傾向；而嘴巴四周泛青，可能腹內寒氣重，應少吃生冷。
臉
臉上的不同部位也可看出不同的健康問題。例如，額頭反映膀胱經的健康，額頭上如果常長痘子，就可能是排泄不好；而兩頰代表手腳的狀況，臉頰易長痘子，可能是手腳不勤、太少運動之故；而下巴可看出腎臟的健康，如果長滿痘子、顏色偏黑、形狀又尖細，就可能是腎氣不足，應多運動、滋補。
手
陳俞沛表示，手大拇指下方的手掌部位稱為「魚際」，根據中醫理論：「魚際青，腹中寒」，此處若常呈青色或有青筋者，即代表脾虛胃寒，患者常消化不良、腹瀉，尤其在夏天，應該少吃生冷冰品，寒性蔬果如西瓜、白蘿蔔等也應少碰，易腹瀉者可喝薑茶袪胃寒；婦女若會痛經、血塊多，除喝薑湯外，可熱敷小腹或用灸法改善。
此外，指甲也可一窺身體狀況。陳俞沛說，指甲上細長的縱紋會隨著年齡而增加，但通常40歲以上才有明顯的縱紋；如果年紀輕輕就出現縱紋的話，可能是過度疲勞、失眠或長期夜生活、熬夜所致；而酗酒、吸毒、肝炎，也會使縱紋提早出現且明顯。
陳俞沛指出，縱紋明顯，又伴有指甲蒼白、半月形（指甲下端白色）消失、指甲根處（指甲與皮膚交界處）不光滑，常是末梢循環不良或血氧不足所致，除可能有心、肺或氣管方面的病變，也會有腰痠背痛等症狀。
陳俞沛建議，有上述問題者應多運動，以防心血管疾病纏身；老年人則要留心可能隱藏的心肺疾病，儘早就醫，或經中醫師處方，使用生脈散、丹參等藥物強心、促進血液循環，預防發病。
「望」出疾病線索
指甲也可一窺身體狀況，如果年紀輕輕就出現縱紋，可能是過度疲勞、失眠所致。
聯合報系資料照片
人的五官與雙手，都可反映體內氣血的變化，多加留心就能瞧出疾病的端倪。
聯合報系資料照片
【記者沈尚良、薛桂文∕專題報導】
眼睛
眼睛是靈魂之窗，也能透露許多健康訊息。衛生署台南醫院中醫科主任陳俞沛指出，像「黑眼圈」便常代表有過敏體質，而且多具遺傳性，但同一家族的人，過敏部位可能不同，有人在鼻子、有人在皮膚（異位性皮膚炎）、也有人是氣喘。
他指出，如果有黑眼圈，又常揉眼睛或鼻子，或容易出現流鼻水、皮膚癢、氣喘、咳嗽（尤其清晨及入夜會加重）、眼睛癢，甚至耳朵癢等症狀，就要懷疑有過敏體質；尤其，父母親有過敏病史，小孩過敏體質的機會更高，應及早治療。
此外，兩眼之間反映心經脈的健康，顏色偏紅，可能心臟有問題，顏色泛青，可能睡眠品質差，皺紋多意謂著飲食不正常。兩眉間則主肺經脈的健康，若有感冒、咳嗽，此處就易有變化，例如，色紅可能是即將感冒，不妨喝薑茶、紫蘇茶預防，色白代表已經感冒，色青又呈脫屑者則是久病象徵。
鼻子
鼻子的不同部位，可能反映出不同的健康訊息。例如，鼻子的中段可看肝的健康，常熬夜、睡不好的人，此處容易泛青，若顏色黑、暗，則可能肝臟已有病變，應儘速就醫診治。
鼻頭反映的是脾的健康，必須乾淨、色亮為佳；而鼻翼則可看出一個人長期的胃部健康狀況，若飲食不正常，此處容易長痘子，得注意節制飲食和加強衛生了。
嘴巴、舌頭
西醫診病時，常要病人伸出舌頭，觀察一番，而在中醫理論裡，舌頭也是研判體質的重要參考。陳俞沛說，像虛證的舌頭色淡偏白、薄，而屬熱證的舌頭會比較小、比較紅；且不同位置的顏色，也反映出不同問題，如心火旺的人，舌尖特別紅。
陳俞沛表示，有的舌頭長得胖大，都擠到了牙齒邊上，舌頭邊緣還可看到牙齒的痕跡，這種舌色淡、胖嫩、有齒痕、舌苔滑膩的人，一般都屬「脾虛有濕」，會出現腹部悶痛、腹瀉、水腫等症狀；如果是婦女，有時還會月經不止。
此外，嘴上的兩片唇也代表不同的健康訊息。上唇反映大腸健康，如果顏色發黑，可能排泄不好，容易便秘，應多吃蔬果、多運動；下唇則反映近期的胃部健康，顏色過紅可能有腸胃發炎傾向；而嘴巴四周泛青，可能腹內寒氣重，應少吃生冷。
臉
臉上的不同部位也可看出不同的健康問題。例如，額頭反映膀胱經的健康，額頭上如果常長痘子，就可能是排泄不好；而兩頰代表手腳的狀況，臉頰易長痘子，可能是手腳不勤、太少運動之故；而下巴可看出腎臟的健康，如果長滿痘子、顏色偏黑、形狀又尖細，就可能是腎氣不足，應多運動、滋補。
手
陳俞沛表示，手大拇指下方的手掌部位稱為「魚際」，根據中醫理論：「魚際青，腹中寒」，此處若常呈青色或有青筋者，即代表脾虛胃寒，患者常消化不良、腹瀉，尤其在夏天，應該少吃生冷冰品，寒性蔬果如西瓜、白蘿蔔等也應少碰，易腹瀉者可喝薑茶袪胃寒；婦女若會痛經、血塊多，除喝薑湯外，可熱敷小腹或用灸法改善。
此外，指甲也可一窺身體狀況。陳俞沛說，指甲上細長的縱紋會隨著年齡而增加，但通常40歲以上才有明顯的縱紋；如果年紀輕輕就出現縱紋的話，可能是過度疲勞、失眠或長期夜生活、熬夜所致；而酗酒、吸毒、肝炎，也會使縱紋提早出現且明顯。
陳俞沛指出，縱紋明顯，又伴有指甲蒼白、半月形（指甲下端白色）消失、指甲根處（指甲與皮膚交界處）不光滑，常是末梢循環不良或血氧不足所致，除可能有心、肺或氣管方面的病變，也會有腰痠背痛等症狀。
陳俞沛建議，有上述問題者應多運動，以防心血管疾病纏身；老年人則要留心可能隱藏的心肺疾病，儘早就醫，或經中醫師處方，使用生脈散、丹參等藥物強心、促進血液循環，預防發病。
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