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可可亞的含鐵量為牛奶 140 倍，女生要多喝！

可可亞內含豐富的鐵質、纖維質及多種礦物質，是對貧血、美容、瘦身、便秘等有效的健康食品，只要每天吃一點就可以維持健康。

 可可亞多酚主要成分是〝黃酮〞，具有極佳〝抗氧化力〞的化合物，是在〝巧克力〞中發現的。

黃酮是一種植物化學物質的通稱，植物用黃酮來對抗昆蟲的入侵，　 許多作物對於昆蟲的抗病力強的， 多半 含有高量的黃酮。

黃酮又稱為生物黃酮（bioflavonoid）， 最近幾年來在生物醫學研究上非常熱門，

因為生物黃酮對於人體具有很多的益處。

黃酮通常最廣泛存在於茶葉，莓類果實，洋蔥，蘋果，葡萄皮與葡萄籽，紅酒之中， 柑橘類也很多，尤其是在柑橘類的皮。

黃酮類已知是抗氧化物，能夠 調節免疫力，因此對於 癌症細胞具有抑制效果，而且 能夠清除自由基，防止心血管 疾病，老年癡呆，對抗皮膚老化等等。

可可亞多酚具有抗氧化功能、可減少低密度脂蛋白的氧化、 調節血小板的活化，防止心血管疾病，老年癡呆， 對某些調節人體荷爾蒙間的平衡有好處。

換句話說，它能維持細胞的健康，保持極佳狀態，同時減緩細胞老化，降低癌症發生率，增加免疫功能，使凝血的可能性降低，增進人體血管的健康。

可可亞就是巧克力，不是阿華田，也不是美祿。

阿華田  Ovaltine

阿華田（Ovaltine）是瑞士溫德公司（Wander AG）出品的一種乳品。

溫德公司於 2002 年成為英國「Associated British Foods」的子公司。

阿華田的成份包括麥芽精華、糖及乳清，後期加入可可粉； 最初的阿華田只有“雞蛋”和“麥芽”兩種主要成份， 拉丁文的雞蛋是“ovum”， 麥芽是“malt”，所以取名為 Ovomaltine，但由於英國工人不懂其德語發音，意外地被稱為 Ovaltine。

阿華田主要的對像是兒童， 是一種粉狀的產品，以冷或熱牛奶沖泡即成提振精神的飲品，近年來也銷售巧克力棒以及早餐穀片的形式。

它是一種在茶餐廳常見的飲料。

美祿（MILO） 西元前 600 年，羅馬有位身強力壯的運動員， 在希臘運動會中表現傑出而成名，這位大力士的名字就叫美祿。

1934年，雀巢公司研發出營養豐富又美味的巧克力麥芽飲品，取名「美祿」，希望營養美味的「美祿」，帶給人們如同奧運冠軍般強健的體魄和旺盛的精神！